Regulação emocional é a capacidade de sustentar uma espécie de estabilidade interna. Dá-lhe o poder de observar e analisar suas emoções, em vez de simplesmente deixá-las te dominar. Em poucas palavras seria amaneira pela qual respondemos ao estresse. Uma pessoa regulada apresenta as seguintes características: * Capaz de receber estímulo sem se tornar desorganizado, irritável ou retraído *Capaz de se acalmar e usar a ajuda de outra pessoa para acalmar-se (co-regulação) *Capaz